Мы рады делиться своими знаниями и представляем вам свое видение современных фитнес занятий
Приглашаем на 3х дневное обучение "Основные Принципы Движения и Базовый Пилатес" 9, 10 и 16 ноября.
Подойдёт для тех, кто хочет:
- получить новую профессию;
- расширить свои уже имеющиеся навыки тренера;
- получить коррекционную базу для работы с любым типом клиентов (как для здоровых, так и тех у кого есть ограничения по состоянию здоровья);
- узнать нюансы техники и основу подводящих упражнений;
- разобраться в дыхании и как оно влияет на осанку;
- разобраться в принципах Пилатес и почему это фитнес будущего;
- улучшить показатели в тренажёрном зале.
✅ Мы предлагаем программу, которую делим на онлайн часть и оффлайн.
Что будет в программе: 1. Дыхание (физиология, типы, тесты, дисфункции и корректировка упражнениями). 2. Кор, мышцы живота (физиология, тесты, активация/упражнения) - основа основ, то без чего мы не можем переходить к сложным упражнениям, тк получим компенсации в шее/пояснице. 3. Осевое вытяжение & нейтраль (для чего, почему важно, как корректировать клиентов, речевые команды/образы). 4. Артикуляция позвоночника (биомеханика, плоскости, нормы движения/компенсации, вербальные и тактильные команды). 5. Организация головы, шеи, плеч (биомеханика, важность, частые ошибки и как корректировать). 6. Выравнивание и распределение веса на конечности. 7. Правила построения тренировки. 8. Интеграция, двигательный контроль. 9. Базовые упражнения - техника, для чего, кому противопоказаны (на основе принципов движения и базовых упражнениях, вы научитесь любое упражнения интегрировать в тренировки). 10. ✅Также включено 2 месяца практики в нашей студии!
✅ Что это даёт:
Благодаря этому вы получите практику, которую пропустите через себя, закрепите знания, отточите технику, голосовые команды, вариации упражнений и схемы занятий.
Обучение Пилатес Мат, т.е на ковриках - это основа/база, которая закладывает фундамент, как работать с разным типом клиентов, как простраивать от простого к сложному Сразу после оплаты, вы получаете доступ к видео - теории «основные принципы движения», чтобы их наложить на упражнения, которые будем разбирать с вами офлайн в нашей студии 9, 10 и 16 ноября.
Контакты:
Проезд Юрия Тена 14/2
8-924-625-25-52
* Деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации